Najlepsze stanowisko gamingowe!

 

Zastanawiasz się jak zorganizować najlepsze stanowisko gamingowe?

Zacznijmy od początku - od ergonomii!

 

Co to jest ergonomia? Prosta sprawa, ergonomia, w dużym uproszeniu, to nauka o przystosowaniu miejsca pracy do warunków anatomicznych i psychofizycznych użytkownika.

Nie pracujesz przy komputerze, przy biurku to jedynie relax? To nic, spędzasz przy nim tyle czasu, że zachowanie ergonomii także w Twoim wypadku jest naprawdę ważne.

Zaczynamy!

Po pierwsze - odpowiedni wymiar biurka. 

Wyobraź sobie swoje stanowisko, monitor, klawiaturę, mysz, lampkę i wszelkie szpargały ustawione na małym biurku. No jak to wygląda? Strasznie! Mało tego, żeby swobodnie używać myszy i klawiatury musisz mieć miejsce na coś jeszcze - swoje ręce. Jak to miejsce znaleźć gdy Twoje biurko ma jedną, główną wadę - jest zbyt małe? Nie katuj sam siebie takim stanowiskiem, znajdź biurko na którym zmieścisz wszystko czego potrzebujesz. 

Mam dla Ciebie rozwiązanie - zawsze wybieraj biurko na którym zmieści się wszystko co musi się na nim zmieścić, nie bój się dostosować biurka do własnych wymiarów. Biurka oferowane przez nas są w wymiarach 138x68 - zmieszczą się na nim bez problemu dwa monitory oraz wszystko czego potrzebujesz (poza słoniem i lodówką!).

Po drugie - odpowiednie ustawienie monitora. 

Wiesz czym skutkuje nieodpowiednio ustawiony monitor? Tym, że pochylasz lub podnosisz nienaturalnie głowę. 

Myślę, że wiesz czym to skutkuje w dłuższej perspektywie - bólami kręgosłupa w odcinku szyjnym, bólami głowy oraz bólami oczu. 

Zróbmy mały test. Popatrz się prosto przed siebie, ustaw głowę w naturalnej dla siebie pozycji następnie lekko ją pochyl. Podnieś teraz głowę odrobinę do góry i spróbuj wytrzymać chwilę w tej pozycji. Wiem, że wydaje Ci się ona wymuszona i nienaturalna.

Powiem Ci dlaczego tak jest - w tym momencie skupiałeś się na tym, by głowę utrzymać w nienaturalnej pozycji. Gdy grasz lub pracujesz nie skupiasz się na tym w jakiej pozycji znajduje się Twoja głowa. Skupiasz się na tym co widzisz na monitorze. 

Wyobraź sobie teraz, że nieświadomie układasz swoją głowę w sposób nienaturalny - lecz nie robisz tego przez klika chwil, sumarycznie robisz to przez klika godzin dziennie - daje to kilka dni, tygodni oraz miesięcy. Serio myślisz, że ustawienie głowy w nienaturalnej pozycji kiedyś się na Tobie nie zemści?

Mam rozwiązanie - monitor ustawiaj zawsze tak by jego szczyt był dokładnie na wprost twojej głowy, monitor powinien ustawiony być minimum 40 cm od Twoich oczu. Świetne rozwiązanie to również uchwyt na monitor! :)  

Po trzecie - odpowiedni fotel.

Milutko jest rozsiąść się w wygodnym, dobrze wyprofilowanym fotelu, prawda? Oczywiście, że prawda!

Nie odkładaj dobra swojego kręgosłupa na potem. Doskonale wiesz, że gdy siedzi się w wygodnym, odpowiednim fotelu to nie chce się nawet człowiekowi pochylać bliżej monitora. 

Rozwiązanie - dobry fotel to taki fotel który odpowiednio wspiera twój kręgosłup w odcinku lędźwiowym - musi posiadać on odpowiednie wyprofilowanie lub specjalną, przeznaczoną do wspierania lędźwi poduszkę. Oparcie fotela musi podpierać cały kręgosłup oraz plecy - to niesamowicie ważne. Kolejny ważny punkt to zaokrąglenie siedziska fotela - musi być ono zaokrąglone aby nie uciskało naczyń krwionośnych pod kolanami. Regulacja wysokości oraz pochylenia fotela - obowiązek! Logicznym jest, że na innej wysokości będzie fotel koszykarza NBA o wzroście 2,10m a na innym osoby o wzroście 1,65m. Nie zapomnij o jeszcze jednym - podparciu karku. Chcesz przeżywać katorżnicze bóle głowy, karku oraz oczu? Wydaje mi się, że nie - zawsze zwracaj uwagę na odpowiednie podparcie karku. Obczaj Nasze fotele gamingowe - z pewnością znajdziesz coś dla siebie :).

 

 

 

Kochaj swój kręgosłup a będzie służył Ci na długie, długie lata! 

Zawsze w trosce o Twoje zdrowe, (ja się swoim nie martwię, jestem robotem)

Omnibus-ED